您目前的位置 : 首页 >> 华硕主板刷教程 >> 正文

虾仁炒蚕豆怎么做

日期:2019-1-3(原创文章,禁止转载)

? ?虾仁炒蚕豆。作为地方的美食特色,被大家所接受。蚕豆与大豆虽然存在着一定的差异,但是在营养价值上,它们是存在着一定的共性的。含有了丰富的蛋白质,是促进肠胃吸收的主要食物之一。可以起到很好的通气的作用,而虾仁中的蛋白质含量已经超出了鸡蛋,那么下面就为大家带来这道美味的食物,虾仁炒蚕豆怎么做?希望大家能喜欢。

原料

虾仁500克,嫩蚕豆120克,鸡蛋1个,大油600克(实耗约50克),盐、味精各4克,料酒15克,胡椒粉1大庆市癫痫的医院在哪克,姜3克,葱5克,湿淀粉20克,汤25克。

制作方法

(1)将虾仁用葱、姜、盐、味精各1.5克和胡椒粉 1克、料酒5克,拌匀掩一下,烹调时云南省儿童羊羔疯好的医院挑出葱姜,浆上湿淀粉(12克)和蛋清糊。

(2) 蚕豆去皮掰成两半,两开水氽过后再过冷水。葱、姜均切片。用味精、盐各3克,湿淀粉、料酒各8克和汤对成汁。

(3) 炒内留油少许,将蚕豆迅炒后,把虾仁下入,再翻炒几下,将对好的法倒入,汁开后翻匀即可临夏哪些医院可以看癫痫病

营养成分

蚕豆含蛋白质、碳水化合物、粗纤维、磷脂、胆碱、维生素B1、维生素B2、烟酸、和钙、铁、磷、钾等多种矿物质,犹其是磷和钾含量较高。[6]

祖国医学认为,扁豆味甘、微辛。归脾、胃经。有治疗脾胃不键、水肿等病症的功效。

食用指南

禁忌人群

一般人都可食用。

老人、考试期间学郑州市猪婆疯最权威的医院生、脑力工作者、高胆固醇、便秘者都适合食用;

中焦虚寒者不宜食用,发生过蚕豆过敏者一定不要再吃;

有遗传性血红细胞缺陷症者,患有痔疮出血、消化不良、慢性结肠炎、尿毒症等病人要注意,不宜进食蚕豆;

患有蚕豆病的儿童绝不可进食蚕豆。

? ?以上就是虾仁炒蚕豆的制作方法,好食物虽然有着很高的营养价值,但是也要注意日常的一些小的细节,比如对蚕豆过敏的患者就不要食用,蚕豆过敏者在食用了蚕豆之后,会出现皮肤上有红色的斑点,恶心呕吐等症状,所以一旦出现了这样的状况,就要及时的停用。

友情链接:

僵桃代李网 | 果树农药 | 闰年算法 | 物理的英语 | 短裙黑丝美女 | 时代数码 | 恐怖的短篇鬼故事